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Tägliches Trainingstagebuch
Tracke deine Workouts
Blicke auf deine Workouts zurück: Speichere deine Workouts ab, indem du sie einfach aufschreibst.
Einfach drauf los schreiben - was hast du heute gemacht und wie lief es?
Ohne Formulare oder andere komplizierte und zeitaufwändige Eingabefelder, damit du dich auf dein Workout konzentrieren kannst.
Pro-Tip: Spare Zeit, indem du einfach deine Workouts abfotografierst und abspeicherst 📸
Speichere Bilder oder Videos
Den besten Fortschritt siehst du an dir selber und braucht Zeit. Lade hierzu einfach deine Bilder und Videos hoch und speichere sie sicher und nur für dich sichtbar ab.
Intelligente Bilderkennung
Foto-zu-Text-Transformation
Damit ist das Abtippen deines Workouts endlich Geschichte. Mach ein Foto deines Workouts - wir erkennen, dass es sich um Text handelt und speichern diesen für dich ab.
Trainingspläne
Digitale Trainingsplanung
Trainingsplanung ist essentiell für deinen Trainingserfolg.
Lasse dir deinen professionellen Trainingsplan kostenlos online berechnen und erreiche schneller dein Ziel.
Wähle hierzu aus verschiedenen Vorlagen aus oder stelle dir deine Übungen selbst zusammen -Du entscheidest!
Trainingsplan-Konfigurator
Du möchtest deinen Plan selbst gestalten?
Kein Problem! Mit dem Trainingsplan-Konfigurator kannst du deinen Plan selbst erstellen. Bestimme selbst:
- dein Ziel (Kraftaufbau, Muskelaufbau, Kraftausdauer),
- die Übungsauswahl,
- die Anzahl der Trainingstage pro Woche,
- und die Satzzahl
Trainingsprotokoll
Schnell und einfach
Speichere deine Lifts noch während des Trainings ab - mit der Schnelleintrag-Funktion ist das kein Problem.
Mit dem Trainingsprotokoll von Jetzt Bärenstark! hast du deinen Fortschritt immer im Blick. Du kannst nach jedem Training deine Leistung visualisieren, vergleichen und deinen Trainingsplan automatisiert anpassen.
ProTip: Der Gewichtstracker berechnet dein 1RM ganz automatisch mit Hilfe deiner verwendeten Gewichte. 🤓
Dein optimales Trainingsgewicht
Entdecke dein Potential
Du willst bärenstark werden und deine Maximalkraft kennenlernen?
Dann trage deine Wiederholungen und das verwendete Gewicht ein - schon kennst du das Gewicht, welches du heben könntest.
Lifte nicht zu wenig
Damit du den optimalen Traningsreiz setzen kannst, ist es wichtig, das richtige Gewicht zu wählen.
Mit dem Bärenstark-Gewichtsrechner kannst du exakt berechnen, wie viel Gewicht du für deinen kommenden Lift brauchen wirst.
Trainingsanalyse
Visualisierung
Erhalte schnell einen Überblick über deinen Trainingsverlauf. So kannst du deinen langfristigen Fortschritt am besten sehen - ohne selbst Tabellen zu erstellen!
Metriken
Erhalte detaillierten Einblick auf
- das Maximalgewicht,
- die Anzahl Wiederholungen,
- dein Trainingsvolumen und
- den Trainingskalender.
Wähle deinen Plan
Spare 25% beim Jahresabo!
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Detaillierte Trainingsanalyse und -statistik
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